J's granola in cijfers
{maar dan wel lekkere}😜
Geen geheimen hier - wel goede voeding !
Mijn granola zit vol vezels gezonde vetten en een vleugje natuurlijke zoetigheid
Lekker en voedzaam , precies wat je nodig hebt om de dag knapperig te starten.
wat zit erin
Proteïne flakes
Amandelen
Pompoenpitten
Zonnebloempitten
Cacao nibs
Kaneel
Maple syrup
Kokos snippers
Per 100 gram | Per 30 gram {portie] |
---|---|
kcal; 565 gram | kcal 141 gram |
koolhydraten 30,7 gram [waarvan suikers 15,4 gram] | koolhydraten 9,3 [waarvan suikers 2,8] |
vezels 8,9 gram | vezels 2,7 gram |
vet 20,6 gram | vet 6,24 |
verzadigd 3,3 gram | verzadigd 1 gram |
onverzadigd 17,3 gram | onverzadigd 5,24 gram |