Granola voor het hele gezin – gezond en met minder suiker

Gezond eten is niet altijd even makkelijk, zeker niet met kinderen in huis. Ze willen graag iets dat lekker en zoet smaakt, maar vaak zit er in ontbijtgranen uit de supermarkt veel meer suiker dan je denkt. Precies daarom ben ik begonnen met mijn eigen granola: knapperig, voedzaam en met minder suiker.

Een gezond ontbijt waar iedereen blij van wordt

Bij ons thuis gaat het vaak zo: een schaaltje yoghurt of kwark, wat vers fruit en daarover een handje granola. Mijn dochter van 17 vindt het heerlijk – en geloof me, tieners zijn vaak kritisch 😉. Zo krijgt ze toch een gezond ontbijt met minder suiker en genoeg energie om de dag goed te starten. En eerlijk is eerlijk… ik eet zelf gewoon lekker mee!

Granola is trouwens niet alleen voor de ochtend. Ook als gezond tussendoortje na school of werk doet het wonderen. Even iets knapperigs, maar wel voedzaam en verantwoord.

Kleine keuzes maken een groot verschil

Gezond leven hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Het zit ’m juist in de kleine keuzes die je elke dag maakt. Kies voor minder suiker, meer vezels en pure smaken. Granola past daar perfect bij – of je het nu in een smoothie bowl gebruikt, door de kwark roert of gewoon uit het handje eet.

Proef het zelf

Wil jij je kinderen ook een gezonde start van de dag geven? Of zelf een knapperig momentje tussendoor? Probeer het eens met een handje van mijn granola – gemaakt met liefde, minder suiker en vooral veel smaak.

👉 Bestel hier jouw favoriete granola en ontdek dat gezond en lekker prima samen kunnen gaan.

Extra tip: Halloween Granola 🎃

Omdat de herfst alweer om de hoek staat, heb ik een speciale Halloween Granola gemaakt. Lekker kruidig, een tikje spannend en perfect om je ontbijttafel extra feestelijk te maken. Leuk voor kinderen én volwassenen die wel van een knapperige verrassing houden. Maar let op: het is een limited edition, dus op = op

Goed voor jezelf zorgen in de drukte van elke dag

Soms lijkt het wel alsof de dagen gewoon voorbijvliegen. Kinderen die hun aandacht vragen, werk dat gedaan moet worden, zorgen die je niet zomaar uit je hoofd zet – en dan ook nog de overgang die je lijf van alles laat voelen. Het is zó makkelijk om jezelf steeds maar op de laatste plek te zetten.

Ik heb gemerkt dat juist die kleine momenten van goed voor mezelf zorgen het verschil maken. Een wandelingetje in de ochtendzon, even rustig een kop thee drinken of een ontbijtje dat écht voedt. En ja, daar hoort mijn eigen granola vaak bij. Niet omdat ik hem zelf maak (oké, dat ook 😉), maar omdat ik merk dat een goed begin van de dag mijn energie bepaalt.

Wat mij helpt

Tijdens de overgang merk ik dat mijn energie sneller op en neer gaat. Waar ik vroeger probleemloos een dag oversloeg met ontbijt, merk ik nu dat ik dan halverwege de ochtend al leegloop. Daarom start ik mijn dag bewust met iets wat vult, voedt en waar ik blij van word.

Granola met wat yoghurt en fruit is voor mij die makkelijke oplossing. Het kost geen moeite, smaakt heerlijk en ik weet dat ik mijn lijf echt iets goeds geef. Het voelt een beetje als een cadeautje aan mezelf.

Herkenbaar?

Ik hoor van veel vrouwen dat ze dit ook hebben: altijd zorgen voor anderen, maar jezelf pas op de laatste plaats. Misschien herken jij dat ook. Daarom wil ik je meegeven dat het oké is om ook aan jezelf te denken. Sterker nog: het is nodig. Want pas als jij je goed voelt, kun je er ook zijn voor de mensen om je heen.

Dus, de volgende keer dat je denkt “ik heb geen tijd om voor mezelf te zorgen”… pak dat moment tóch. Al is het maar vijf minuten met een kommetje granola en een glimlach.

👉 Wil je mijn granola eens proberen? 

Gun jezelf dat beetje extra zorg, want jij verdient het💝